21 fevereiro 2016

Saúde e Beleza: 7 Dicas para o Crescimento Saudável dos Cabelos

7 Dicas para o Crescimento Saudável dos Cabelos




Infelizmente não existe nenhum produto milagroso que faça seu cabelo crescer mais rápido. Existem, porém, algumas dicas para seu cabelo crescer saudável e sem estagnar no tempo.
Muitas mulheres acham que os fios não crescem como deveriam e chegam até a afirmar que eles se mantêm no mesmo comprimento há anos. Na verdade o cabelo não para de crescer. O que acontece é que o ciclo do desenvolvimento capilar fica mais lento e o fio pode nascer mais fino — dando a impressão de que ele parou de crescer.

Causas de um Ciclo de Crescimento mais Lento

  • Estresse
  • Má alimentação
  • Muita química nos cabelos e falta de cuidados
  • Descontrole das glândulas sebáceas
  • Problemas de circulação sanguinea
  • Deficiência de ferro
  • Disposição genética
  • Disfunções hormonais
Existe uma diferença entre o aparecimento de fios novos e do aumento do comprimento dos fios existentes. O crescimento dos fios existentes é determinado pela genética e depende também do estado geral de saúde e do couro cabeludo. Mas, na maioria das vezes, os mesmos princípios que afetam a evolução do comprimento também podem interferir na queda e no crescimento de novos fios.
O cabelo deve estar forte e resistente para que o crescimento seja contínuo.

Dicas para Acelerar o Crescimento do Cabelo


1. Pratique exercícios e tenha uma boa alimentação

Cuide da sua saúde e capriche na alimentação, que deve ser sempre rica em vitaminas. O organismo absorve muitos nutrientes para os órgãos funcionarem:  como os cabelos são regiões mais periféricas e menos importantes, é difícil os nutrientes chegarem até lá — por isso a importância das vitaminas, pois o que sobra vai para os cabelos.

2. Evite o cigarro

A nicotina é uma poderosa vasoconstritora, reduzindo a circulação dos vasos capilares do couro cabeludo que carregam nutrientes ao fio.

3. Ative sua circulação sanguínea

A má circulação sanguínea é o principal fator que impede o crescimento dos fios. A medula capilar é uma espécie de estradinha que leva todas as vitaminas, aminoácidos e minerais para o córtex (fio capilar). Ativando a circulação sanguínea e, conseqüentemente, o couro cabeludo, você garantirá que o fio receba todos os nutrientes necessários.

4. Trate a oleosidade do couro cabeludo

A oleosidade do couro cabeludo é um veneno:  cria fungos que acabam com as madeixas e impedem os fios de crescerem. O excesso de oleosidade age como uma camada protetora, impedindo os aminoácidos de chegarem à raiz do cabelo. É necessário lavar os cabelos diariamente e usar produtos específicos.

5. Faça hidratações constantes

Essa também é uma excelente maneira de nutrir os fios. As hidratações constantes ajudam a fortalecer, deixando os fios mais resistentes. Além dos cremes hidratantes, use leave-in, silicone e protetores. Os produtos formam uma película protetora sobre a fibra capilar, deixando os fios menos vulneráveis. 
Uma hidratação intensiva semanal, com ampolas e cremes à base de proteínas, também é uma boa opção. Além do escudo protetor, garantem brilho, maciez e balanço aos fios.

6. Massageie o couro cabeludo


O cabelo cresce em média de 1 a 1,5 cm por mês (quando o folículo piloso está saudável e recebe os nutrientes necessários por meio da boa oxigenação). As células são alimentadas pelo sangue que carrega os nutrientes necessários ao crescimento dos fios. A massagem estimula a circulação levando os nutrientes com mais facilidade.

7. Cuide com as químicas

Excesso de tintura ou outros tratamentos químicos no cabelo não vão desacelerar o crescimento dos fios (já que ele parte do couro cabeludo), mas deixam os fios mais fracos e ressecados e com mais chances de quebrar.
E o seu cabelo, cresce de forma lenta ou normal? Tem alguma dica para crescer mais rápido? Compartilhe!

Olá, amores!! Tudo bem? =D Que gosta de cabelos longos? Quer deixar crescer? Essas dicas são ótimas!! Espero que gostem do poster de hoje! Comentem!! >.< Bom domingo! Até breve. Beijinhos ;*
Fonte: http://belezaesaude.com/crescimento-saudavel-cabelos/

Suene Fernandes

8 comentários:

  1. Gostei muito das dicas, serão super útil pra mim, pois tenho o crescimento do meu cabelo péssimo, vou criar vergonha e adotar as dicas, beijos!
    http://garotadelicada20.blogspot.com.br/

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    1. Olá, Conceição!
      ^^ eu super aprovo essas dicas,
      meu cabelo cresce cada vez mais rápido.
      Obrigada pelo comentário, linda!
      Boa semana!! T+ ;*

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  2. Adorei as dicas amôura :)

    Te seguindo também ;)

    Beijo.

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    1. Olá, Anna!!
      Que bom que gostou!
      Muito obrigada, linda!! =D
      Boa semana p vc! T+ ;*

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  3. Amei as dicas e atualmente estou enfrentando com todas as forças que consigo é a oleosidade do couro cabeludo. Isso realmente impede o cabelo de crescer :/.
    Beijas,
    Mundo perdido da Carol

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    1. Olá, Carol!!
      Que bom que gostou!
      em breve irei fazer um poster sobre como controlar a oleosidade do couro cabeludo ;)
      Obrigada pelo comentário!!
      Boa semana, linda! T+ ;*

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  4. Amei as dicas!! É incrível como até o que comemos influencia né. Mas esse é sempre o sonho de muita menina: ter os cabelos longos kkk ( Eu que o diga)
    Amei o post. Vou seguir ao máximo.
    Bjss


    www.chuvanojardim.com.br

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    1. Olá, Rê!!
      Pois é!! ^^
      fico feliz que tenha gostado!!! =D
      Obrigada pelo comentário, linda!
      Boa semana!! Até + ;*

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